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适合类风湿的食物鱼油

2018-01-12作者:优果汇来源:admin次阅读

鱼油是鱼体内的全部油类物质的统称,它包括体油、肝油和脑油。鱼油是鱼粉加工的副产品,是鱼及其废弃物经蒸、压榨和分离而得到的。鱼油的主要成分是:甘油三酯、磷甘油醚、类脂、脂溶性维生素,以及蛋白质降解物等。

【性味归经】味甘、咸。性平;归肝经。

【食疗功效】类风湿性关节炎患者可以在日常生活中多摄入鱼油,因为其中含有不饱和的长链脂肪酸,这种神奇的物质可以缓解患者的疼痛感。所以,食用鱼油能够预防关节炎,增强机体的免疫功能,还能缩短晨僵的时间,加强握力,对抗疲劳,对缓解关节炎肿痛有很大的益处。

【食用指导】类风湿性关节炎的患者可以多吃鲔鱼、鲭鱼、沙丁鱼、大比目鱼和鲑鱼等深海鱼,缓解症状,也可以到正规药店购买鱼油服用,每次1~2粒,进餐时服用。

【食用禁忌】一般人皆可食用,但有出血性疾病和出血倾向者禁用。

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