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骨质增生饮食上应注意哪些

2017-12-26作者:优果汇来源:admin次阅读

骨质增生的发生给很多人带来了伤害,同时也严重影响了患者的日常生活。因为骨质增生的发病年龄比较晚,所以这也是老年人比较容易得的疾病。老年骨质增生患者除了应该注重治疗外,在饮食上的要求也是很多的。下面一起来看一下,骨质增生饮食上应注意什么?

客观地说,骨质增生的康复与饮食的关系不像高脂血症、动脉粥样硬化与饮食的关系那样密切,但也应在饮食上有所注意。

患有骨质增生的老年人要注意均衡饮食,适当多摄取富含抗氧化的食物,以预防自由基的破坏,减缓发炎反应,强化骨胶质的形成。公认的抗氧化较好的食物有芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等。

众所周知,老年人缺钙常表现为骨质疏松、压缩性骨折、肩周炎等,但常常忽视了骨质增生也是缺钙的表现。因此,患骨质增生的老年人也应积极补钙。喝牛奶是一种简易有效的补钙方法,同时常吃含钙较多的食物,如猪骨头、乳制品、豆制品、虾皮、蛋类、鱼类等可增加钙质,绿叶蔬菜也能补钙。同时要多晒太阳,以促进钙的吸收。

祖国医学认为“肾主骨、生髓;肾精足,则骨骼生化有源”,即骨骼得到髓的充分滋养而紧固有力,所以老年人要补肾治本才能达到健骨的目的。胡桃、生地、黑芝麻、驴肉、牡蛎、鹌鹑、海虾、动物肾脏、淡菜、泥鳅、黑豆等有较强的补肾作用,骨质增生患者可常食。

临床发现肥胖患者一般骨质增生易发生在膝关节,比相似病情而体重标准者的治疗时间要长,恢复要慢。原因很简单,就是肥胖患者自身的体重加重了膝关节的负担,关节的磨损与伤害也就更大。所以老年人注意均衡饮食、保持标准体重是防止骨质增生的重要环节。

通过对以上文章的了解,大家应该知道如何护理骨质增生患者的饮食。可能有人认为得病之后只有唯一的治疗才是最重要的,在此提醒大家,食物中不仅含有我们身体需要的营养,而且食物中的有益物质对骨质增生患者的恢复是有很大帮助的,所以饮食护理在治疗中也是很重要的。

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